Витамины при простатите у мужчин и цинк в диете при этой болезни

Какие витамины нужны при простатите

Витамины при простатите у мужчин и цинк в диете при этой болезни

Воспаление простаты приводит к повреждению ее тканей, нарушению обменных процессов и кровообращения, снижает иммунитет. Медикаментозное лечение в обязательном порядке включает прием антибиотиков, которые угнетают кишечную микрофлору, что проводит к гиповитаминозу.

Обусловлено это тем, что в кишечнике синтезируются витамины группы В (В1, В12, В2, В5, В6, В9), С, К, никотиновая кислота. Обитающие там бактерии также участвуют в процессах усвоения витаминов А, Е, D.

Витамины при простатите нужны для восстановления баланса нутриентов после курса антибиотиков, для регенерации поврежденных тканей, укрепления иммунитета, но принимать их надо грамотно.

Какие витамины принимать при простатите

Основные витамины, которые помогают восстановить функционирование железы при простатите:

  • Витамин Е (состоит из 8 изомеров, принимать лучше в естественном виде) считается наиболее важным для мужской половой системы. Стимулирует выработку защитных антител, улучшает состав эякулята, способствует нормализации гормонального фона и регенерации поврежденных клеток, снижает интенсивность воспаления.
  • Витамин А является натуральным антиоксидантом. Защищает клетки от повреждения, способствует усилению клеточного иммунитета, регенерации слизистых оболочек мочевыводящих путей.
  • В8 нормализует кровоток в простате, В1 способствует снятию отека железы за счет активизации лимфотока, В12 стимулирует расширение сосудов, нормализует кровообращение.
  • В9 (фолиевая кислота). При недостатке нарушается синтез защитных клеток крови.
  • D активизирует отток лимфы, стимулирует защитные функции простаты.
  • Витамин С – антиоксидант, стимулятор иммунитета.

«Витамин А» и «Витамин D» в капсулах

Помимо витаминов последствия простатита помогают нивелировать микроэлементы:

  1. Цинк – основной элемент, без которого невозможно нормальное функционирование простаты и синтез тестостерона.
  2. Селен. Стимулирует выработку тестостерона и половое влечение, повышает биодоступность витамина А. С селеном следует быть осторожным. Согласно исследованиям американских ученых (https://en.wikipedia.org/wiki/Selenium_and_Vitamin_E_Cancer_Prevention_Trial) селен и витамин Е в виде добавок могут быть опасны – эти элементы повышают риск развития рака простаты, а также облысения, дерматита и сахарного диабета. Принимать микронутриенты лучше в естественном виде и только при условии их недостатка в организме.
  3. Магний. Способствует снятию спазмов и уменьшению тазовых болей, улучшает состояние нервных волокон, нормализуя процессы мочеиспускания и эякуляции. В сочетании с калием и кальцием восстанавливает функциональность клеток – помогает бороться с инфекцией. Всасыванию магния способствует витамин В6.
  4. Медь. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, противоотечное, иммуномодулирующее действие, активизирует водно-минеральный обмен.

Врачи рекомендуют принимать комплексные препараты, поскольку нутриенты в них находятся в оптимальных пропорциях, исключающих передозировку.

Совместимость с антибиотиками

Принимать добавки самостоятельно без рекомендации врача-нутрицевта чревато отсутствием эффекта от основных препаратов. Некоторые нутриенты конфликтуют с антибиотиками:

  • Тетрациклин подавляет синтез В9 (фолиевая кислота), усиленно выводит из организма витамины группы В, а также РР, К, С;
  • Сульфаниламиды нарушают в кишечнике процесс синтеза витаминов К, Н, В5, препятствуют усвоению В1 и В9;
  • Левомицетин деактивирует В6 и В12;
  • Эритромицин препятствует всасыванию в кишечнике В12 и В9, усиленно выводит В2, В6, РР;
  • Аминогликозиды снижают содержание в организме витамина Е, ухудшают усвоение В12.

Совмещение вышеперечисленных нутриентов и антибиотиков не принесет пользы, а лишь усилит нагрузку на печень и почки, а также спровоцирует негативные реакции. При одновременном приеме тетрациклинов и витамина А возможно повышение внутричерепного давления. Кальций и железо в составе поливитаминных комплексов ухудшат усвоение антибиотиков данного класса.

Помогают ли вам антибиотики?

  • 12 – 67% из всех
  • 6 – 33% из всех

Витамины группы В нельзя принимать одновременно со следующими группами веществ:

  1. Аминогликозиды.
  2. Пенициллины.
  3. Нитрофураны.
  4. Тетрациклины.
  5. Левомицетин.

Витамин С несовместим с пенициллинами, нитрофуранами, левомицетином.

Цинк, железо и кальций совместно с наиболее часто используемыми для лечения простатита фторхинолонами образуют сложные соединения, которые практически нерастворимы в желудке и кишечнике.

В итоге антибиотик почти не попадает в кровь, его эффективность существенно снижается. Интервал между приемом добавок и фторхинолонов должен быть не менее четырех часов.

При одновременном лечении цефтриаксоном и употреблении витаминных комплексов с кальцием высока вероятность образования нерастворимых соединений, которые впоследствии осядут в почках и легких.

Врачи рекомендуют пить нутриенты после курса антибиотиков (через 1-2 дня) в период реабилитации, когда острое воспаление простаты снято.

Параллельно следует принимать про- и пребиотики для восстановления нормального функционирования кишечной микрофлоры, иначе витамины будут плохо усваиваться.

Совместно с антибиотиками нутриенты назначают только при выраженном авитаминозе или хорошей совместимости средств. В таких случаях сначала принимают антибактериальный препарат, а витамины только спустя 5-6 часов.

Хорошо сочетаются:

  1. Витамин Е и селен;
  2. Магний, В6 и Е;
  3. Кальций и витамин D.

Витамин А лучше усваивается в присутствии железа. Витамины А, D, Е являются жирорастворимыми, поэтому принимать их лучше с жирной пищей. Группа В и С – водорастворимые.

Витаминные препараты

Препараты для восполнения дефицита витаминов и минералов при простатите можно купить в аптеках или заказать на специализированных сайтах. Наиболее широкий ассортимент представлен на ресурсе iherb.com.

«Простата форте» (Канада)

Капсулы «Простата форте» (Man’s formula) ориентированы непосредственно на улучшение состояния простаты. В составе витамин Е, медь, цинк, растительные экстракты (семена тыквы, золотарник, исландский мох).

Дозировка: по 2 капсулы в день вместе с едой. Курс – месяц. Цена начинается от 850 руб. за 60 капсул.

«АструмВит комплекс» (США)

«АструмВит комплекс» оказывает общеукрепляющее действие, улучшает функционирование простаты. Включает нутриенты в биодоступной форме.

Состав:

  • Витамины: А (каротиноиды из водорослей), группа В (В1, В2, В6, В9, В12), К, С, D, Е (близок к природной форме, включает не только токоферолы, но и токотриенолы);
  • Кислоты;
  • 13 микроэлементов, в том числе кальций и магний в форме цитрата, селен и цинк в хелатной форме.

Цена за 45 таблеток составляет 1540 руб. Курс приема – 30 дней, по одной таблетке ежедневно во время либо после приема пищи.

«Витирон сускапс» (Швейцария)

Капсулы содержат полный набор витаминов и минералов, дефицит которых чаще всего возникает при простатите. Из минусов: витамин Е представлен только токоферолом. Принимать по капсуле раз в сутки вместе с едой. Цена начинается от 1550 руб. за 30 капсул.

Ultra Natural Prostate от LifeExtension (США)

В составе экстракт карликовой пальмы, крапивы, семян льна, норвежской ели, цветочная пыльца, бета-ситостерин. Препарат способствует уменьшению размера железы при хроническом простатите, облегчает мочеиспускание, повышает потенцию. Цена от 1890 руб. за 60 капсул.

«Компливит селен» (РФ)

«Компливит селен» не уступает дорогим зарубежным комплексам. Содержит витамины А, С, Е, РР, группы В, а также микроэлементы: цинк, медь, марганец и селен. Стоит всего 200 руб. за 60 таблеток.

«Благомакс» (РФ)

«Благомакс» − серия витаминно-минеральных комплексов от отечественного производителя «ВИС».

Широкий ассортимент позволяет выбрать любое сочетание: «Селен, цинк, рутин и витамин С», «А и Е», «Селен, цинк, витамины А, С, Е, В6». Средняя стоимость от 150 до 350 руб. за 90 шт.

в зависимости от состава. Самый дорогой комплекс (644 руб.) включает маточное молочко (ценный для мужчин продукт пчеловодства).

Solgar Prostate Support (США)

В составе: пектин цитрусовых, экстракты крапивы, тыквенных семечек, коры африканской сливы, плодов карликовой пальмы, ликопин томатов, соевые изофлавоны, цинк и селен. Наиболее эффективен при хроническом застойном простатите. Цена начинается от 2300 руб. за 60 капсул. Курс приема составляет 2 месяца.

Инъекции

При простатите, сопровождающимся сильными спазмами и неврологическими нарушениями, в виде инъекций вводят витамины В1, В6, В12 (наряду с иммунокорректорами). Курс составляет 7-10 дней, уколы делают через день. Препараты:

  • «Комбилипен» (146 руб. за 5 ампул);
  • «Тиамина хлорид» (28 руб. за 10 ампул);
  • «Тригамма» (400 руб. за 10 ампул);
  • «Бевиплекс» (65 руб. за 5 ампул);
  • «Цианокобаламин» (33 руб. за 10 ампул).

Внутримышечно иногда вводят ретинола ацетат (А), токоферола ацетат (Е), витамин РР (никотиновая кислота, для снятия воспаления), «Дибас» (D).

Отзывы

Юрий, 38 лет: «Диагноз «хронический простатит» уже на протяжении 6 лет. Жена заказывала на «айхерб» препарат Prostate Health (Now Food) за 35$. Там цинк, селен, D3 и масса биоактивных веществ. Принимал по 3 штуки в день по инструкции. Через месяц сдал анализы – без воспалений, железа уменьшилась».

Александр 35 лет: «После обострения простатита остались тянущие боли в паху, врач порекомендовал попить магний. Купил «Магнелис В6». Действительно, через неделю почувствовал существенное облегчение, не напрягаюсь больше при мочеиспускании».

Заключение

Витаминно-минеральные добавки принесут пользу в том случае, если в них действительно есть нужда. Проверить это можно при помощи анализа на витаминно-минеральный профиль.

Есть мнение, что витамины безопасны, поскольку организм не усвоит больше, чем нужно. Но даже при таком раскладе излишки выводятся через печень и почки, заставляя органы работать в усиленном режиме (учитывая, что они и без того серьезно нагружены выведением антибиотиков).

Безопаснее принимать средства на основе натуральных ингредиентов (продукты пчеловодства, травы).

Источники:

Источник: https://muzhchina.info/prostata/prostatit/vitaminy

Цинк при простатите

Витамины при простатите у мужчин и цинк в диете при этой болезни

Цинк – это важный микроэлемент, необходимый для жизнедеятельности всех клеток организма человека. Его среднее содержание в тканях составляет 2–3 г и занимает второе место после железа по своей массовой доле среди всех микроэлементов.

Он в больших количествах содержится в костях, глазах, почках, печени, мышцах и поджелудочной железе. Однако клетки предстательной железы накапливают его больше чем другие органы тела.

Медицинские исследования показывают, что при воспалении в клетках железы содержание этого элемента значительно падает, поэтому цинк при простатите необходимо пополнять дополнительно из витаминных комплексов.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Почему цинк так важен

Этот микроэлемент имеет большое значение для правильного выполнения широкого спектра физиологических функций. В организме человека он содержится в соединениях с белками.

О том, насколько велика его роль, можно судить по тому, что около 10% генов всего человеческого генома кодируют белки, способные его накапливать.

С недостатком цинка связаны повреждения ДНК и хромосомные разрывы.

Исследования показывают, что его уровень в клетках существенно влияет на способность восстановления ДНК.

Этот микроэлемент активно участвует в метаболических процессах. Он способствует выведению углекислоты из тканей организма, а также переносу и накоплению ионов водорода и гидрокарбонатов в органах секреции. Он также помогает выработке около 100 различных ферментов.

Цинк стимулирует деятельность иммунных клеток – тромбоцитов, лимфоцитов, макрофагов, нейтрофилов и естественных киллеров, а также цитокиновых мессенджеров, служащих для межклеточного взаимодействия.

Недостаток микроэлемента приводит к угнетению иммунного ответа и влияет на активность гормонов тимуса, от которых зависит скорость выработки иммунных клеток.

Даже 10% дефицит может значительно ослабить сопротивляемость организма человека инфекциям.

Он также обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, повышает устойчивость соединительной ткани к окислительному повреждению, что было доказано лабораторным путем при супрессивном воздействии на клетки человека. Элемент оказывает эпителизирующее действие и принимает важное участие в процессе регенерации поврежденных тканей.

Отсутствие полового влечения

Медленное заживление ран, мышечная слабость, потеря аппетита, нарушения вкуса, слуха и запаха, отсутствие полового влечения часто вызваны недостатком цинка. Он необходим для нормальной работы щитовидной железы. Классическим симптом нехватки являются белые пятна на ногтях.

В тяжелых случаях авитаминоза наблюдается диарея, импотенция, заболевания глаз и кожных покровов, выпадение волос, потеря веса, психические расстройства. Его уровень в организме трудно определить исследованиями и лабораторными методами, поэтому надо стараться употреблять продукты, содержащие этот микроэлемент, или витаминные препараты.

Цинк и простатит

Предстательная железа имеет высокую концентрацию данного микроэлемента в тканях, и для этого существует веская причина: он очень важен для репродуктивной функции и выработки половых гормонов. Этот микроэлемент отвечает за нормальный сперматогенез и продолжение рода.

Воспаление железы, а также ее доброкачественная гиперплазия (ДГПЖ), или аденома простаты, является одним из самых широко распространенных заболеваний у мужчин в возрасте больше 40 лет. В 80 лет простатитом страдают примерно 90% мужчин. При этом выявлена взаимосвязь между содержанием в тканях железы цинка и простатитом.

Доброкачественная гиперплазия

По данным некоторых исследователей, в предстательной железе его содержится в 10 раз больше, чем в любом другом органе. Количество этого микроэлемента в организме снижается с течением времени, и многие мужчины старше 45 лет испытывают дефицит цинка.

Цинк оказывает воздействие на выработку тестостерона, а значит, влияет на сексуальную жизнь мужчины. Его потребление может увеличить уровень общего и свободного тестостерона. При исследованиях у спортсменов мужчины, ежедневно принимавшие сульфат цинка, после усиленных тренировок имели уровень тестостерона гораздо выше, чем у тех, кто питался по обычной диете.

Если эректильная дисфункция у мужчины связана со снижением тестостерона, то препараты цинка сделают лечение сексуальных расстройств более эффективным. Использование добавок с этим микроэлементом может также повысить потенцию и частоту половых актов.

Количество цинка в простате снижено у мужчин, больных раком простаты. Его дефицит является общим фактором риска возникновения рака во всех видах клеток, так как он уменьшает способность клеток самовосстанавливаться.

При раке предстательной железы содержание цинка в простате в среднем падает на 83% по сравнению со здоровым органом, а при ДГПЖ – на 61%.

В плазме крови у больных раком простаты его количество снижено на 27%, и на 18% при ДГПЖ. В моче его содержание увеличивается на 53 и 20% соответственно.

Это говорит о том, что заболевания простаты сопровождаются значительной потерей необходимого микроэлемента.

Препараты цинка довольно эффективны в комплексной терапии ДГПЖ и способствуют уменьшению размеров железы и снятию воспаления.

Это позволяет контролировать опухоль, которая в конечном счете может привести к раку. Однако исследования показали, что цинк не останавливает рак простаты.

Он может помочь предотвратить злокачественное образование путем создания среды, которая является токсичной для раковых клеток в простате.

В 2009 г. медики из Вашингтонского Университета провели итоговую оценку потребления цинка 35 000 мужчинами на протяжении 10 лет. В результате было обнаружено сокращение количества заболеваемости раком и аденомы простаты на 66%.

Так как простатит сопровождается снижением общего иммунитета, то восполнение этого микроэлемента в организме является необходимой мерой в комплексной терапии болезни.

Потребность в цинке при простатите

В природе существует только две формы соединений цинка, которые хорошо усваиваются организмом – цитрат и пиколинат. Немного хуже усваиваются ацетат, хелат, сульфат и глюконат цинка. Любая другая форма микроэлемента должна быть преобразована в один из этих видов.

Потребность в этом веществе у людей может существенно различаться. Если человек находится в стрессовом состоянии или испытывает большие физические нагрузки, то ему нужно больше микроэлементов. В среднем рекомендуемая суточная потребность составляет 15–40 мг. Пожилым людям и мужчинам, ведущих физически активный образ жизни, эту дозу можно увеличить до 50–75 мг в день.

Увеличение дозировки до 50–100 мг в сутки показано в целях уменьшения опухоли простаты. Его токсичность является очень низкой, а побочные эффекты начинаются приблизительно при потреблении 500 мг. Больше 100 мг принимать не рекомендуется, так как при этом возможно появление обратного эффекта – угнетение иммунной системы, а также возникновение дефицита меди в организме.

При приеме внутрь в больших дозах цинк может вызвать отравление (27 г цинка в день), но это маловероятно, потому что уже при дозе 225—400 мг возникает рвота. При передозировке наблюдаются боли в животе, тошнота и рвота, головокружение, анемия.

Выведение цинка в основном происходит за счет печени и почек. Поскольку мужчины теряют цинк при каждой эякуляции, то их потребность в этом микроэлементе выше, чем у женщин.

В каких продуктах содержится цинк

Много цинка содержится в продуктах, богатых животными белками: в говядине, печени, морепродуктах. Вегетарианство может привести к недостаточному его поступлению с пищей.

Всасывание происходит в основном в двенадцатиперстной и тонкой кишке в течение 3 часов после еды. При приеме натощак усвояемость составляет 80%, а вместе с пищей – 5–40%. Всасываемости препятствуют вещества, содержащиеся в растительных продуктах (в том числе зерновых культурах), так как они связывают ионы цинка в нерастворимые комплексы.

Употребление в еду даже небольшого количества устриц может полностью возместить потери этого микроэлемента в организме при простатите. Хорошим источником цинка также считаются крабы, кешью, арахис, горох, фасоль, запеченные бобы, зародыши пшеницы, тыквенные семечки.

Лечение простатита цинком

Так как воспаление предстательной железы – многофакторное и сложное заболевание, то для его устранения необходимо комплексное лечение. Не существует «волшебного» лекарства, которое могло бы чудодейственным образом исцелить от простатита. То же относится и к цинку.

Цинк обладает антибактериальным, противовоспалительным и антиоксидантным свойствами для простаты, оказывает иммуномодулирующее действие на весь организм мужчины, но его применение должно сочетаться с другими лекарствами, применяемыми при традиционном лечении при простатите.

Лабораторные исследования на мышах показали, что инъекция цинка внутрь простаты оказывало замедляющий эффект в развитии инфекционного заболевания. Однако лечение только препаратами цинка не способно полностью подавить патогенные микроорганизмы, требуется применение антибиотиков общего спектра действия.

Так как при хроническом простатите необходимо длительное лечение, то весь курс терапии должен сопровождаться приемом цинксодержащих препаратов.

В настоящее время цинк очень широко применяется в медицине — в виде препаратов сульфата (Цинктерал, Цинкит), пиколината в таблетках, глюконата (Вита цинк) и оксида (пивные дрожжи с цинком) для перорального приема. Эти лекарства применяются при ярко выраженном недостатке цинка в организме.

Цинксодержащие лекарства уже больше двух столетий применяются в качестве наружных средств при лечении кожных заболеваний и для снятия воспаления.

В качестве профилактического средства для здоровых мужчин старше 40 лет рекомендуются комплексные витаминные препараты: Дуовит и Алфавит (для мужчин), Паритет.

Цинк входит в состав препаратов для повышения фертильности мужчин: Сперотон, Селцинк плюс и других.

Ректальные суппозитории Простатилен, применяемые при лечении простатита, также содержат цинк, который защищает клетки железы от негативного воздействия и улучшает кровоснабжение. Микроэлемент в этом лекарстве представлен в виде хелатного комплекса цинка, аргинила и глицина, который расщепляется на отдельные элементы, всасывающиеся в простату.

Препараты с цинком рекомендуются для мужчин со всеми формами простатита.

Нормальный уровень цинка в организме является важным фактором для оптимального функционирования простаты, особенно это касается пожилых мужчин.

Здоровые ткани предстательной железы накапливают высокий уровень цинка.

Дефицит этого микроэлемента может увеличить риск заболеваемости инфекциями и простатитом, а также повышает восприимчивость к раку простаты, так как цинк является ключевым компонентом в процессе восстановления поврежденных ДНК клеток.

Источник: https://kisstyle.ru/prostatit/medikamenty/tsink-pri-prostatite/

4 вида диет при простатите у мужчин: что полезно для простаты, что нельзя

Витамины при простатите у мужчин и цинк в диете при этой болезни

Дата обновления статьи: 11.01.2020

Диета при простатите у мужчин является частью лечения. Необходимо с первых дней заболевания придерживаться принципов правильного питания, иначе вероятны осложнения. Соблюдение диеты напрямую влияет на состояние простаты. В статье мы расскажем, что есть можно, а что исключить из рациона.

Диета при хроническом простатите

Хронический простатит встречается в 95% случаев всех воспалений простаты. Болезнь тяжело поддается лечению, часто возникают рецидивы. Правильное питание при этой форме простатита – вынужденная мера, причем не временная, а постоянная. Несоблюдение принципов диеты приводит к появлению рецидива.

Правильное питание при простатите ускоряет выздоровление, способствует снятию воспаления, а также нормализует работу пищеварительного тракта. Именно проблемы с кишечником могут вызвать обострение воспалительного процесса простаты.

Принципы диеты при хроническом простатите:

  1. Отказаться от алкогольных напитков, жирной пищи, продуктов, которые повышают газообразование и другой вредной пищи.
  2. Отдавать предпочтение растительным жирам.
  3. Включить в рацион клетчатку.
  1. Уменьшить потребление соли.
  2. Увеличить питьевой режим до двух литров жидкости в сутки.
  3. Отказаться от жареной еды, отдавать предпочтение вареным, запеченным или приготовленным на пару блюдам.

Диета при хроническом простатите менее строгая, чем при острой форме или обострении.

Что полезно для простаты

Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, кроме тех, что вызывают повышенное газообразование. Их можно кушать в сыром виде и после термической обработки. Обязательно нужно включить в рацион продукты с высоким содержанием цинка. Они предотвращают развитие воспаления в простате.

Полезные продукты:

  • Фрукты (все, кроме кислых);
  • Овощи и зелень (особенно огурец, кабачок, дыня, арбуз, морковь, картофель, свекла, петрушка, укроп, пастернак);
  • Морепродукты;
  • Тыквенные семечки;
  • Орехи;
  • Натуральный мед;
  • Кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир, йогурт, сметана);
  • Черный и серый хлеб;
  • Сухофрукты;
  • Кукурузное, оливковое масло;
  • Крупы;
  • Макаронные изделия;
  • Нежирные сорта рыбы и мяса.

Для здоровья простаты важен витамин Е, цинк, клетчатка, белок, растительные жиры. Все эти вещества содержатся в продуктах из списка.

Влияние цинка на мужской организм — обзор канала «I Know»Полезна жидкая пища. Ежедневно нужно есть диетические супы или борщи, приготовленные на втором мясном бульоне. Из напитков предпочтение нужно отдавать обычной воде, домашним сокам, компотам, морсам, киселям. Черный чай стоит заменить зеленым, поскольку он обладает противовоспалительным эффектом.

Что нельзя есть при простатите

Под запретом все острое, соленое и кислое. Такая пища раздражает предстательную железу. Также нужно исключить из рациона жирную и жареную еду. Она ухудшает работу ЖКТ и приводит к проблемам с кровообращением.

Запрещенные продукты:

  • Алкогольные напитки, включая и слабоалкогольные;
  • Газированные напитки, кофе, крепкий черный чай;
  • Кислые овощи и фрукты, которые раздражают мочеполовые протоки, а также лук и чеснок;
  • Редис, бобовые, грибы;
  • Субпродукты;
  • Полуфабрикаты;
  • Выпечка;
  • Кондитерские изделия;
  • Цельное молоко;
  • Копчености, колбасные изделия;
  • Жиры животного происхождения;
  • Трансжиры;
  • Маринады и соленья.

Что такое трансжиры, в чем их опасность, в каких продуктах они содержатся

Диета при обострении простатита

Если при хроническом воспалительном процессе допускается незначительное отклонение от правил, то при обострении (подробнее про обострение простатита) диета должна быть самой строгой. Вся вредная еда под запретом до полного исчезновения симптомов болезни.

Рацион выглядит так:

  1. Овощной суп.
  2. Гречневая или овсяная каша.
  3. Вареные яйца.
  4. Творожная запеканка.
  5. Омлет.
  6. Овощные или фруктовые салаты.
  7. Морская рыба, приготовленная на пару.

Важно придерживаться обильного питьевого режима, отдавать предпочтение теплой жидкой пище. Овощи лучше употреблять отварными или запеченными, фрукты можно есть в сыром виде.

Диета при остром простатите

Прогнозы при остром простатите оптимистичнее, нежели при хроническом. При правильном лечении излечиться можно полностью. Диеты стоит придерживаться до полного выздоровления.

Запрещенные и полезные продукты практически аналогичные, что и при хронической форме. Вся пища должна легко усваиваться. Организм должен бороться с воспалением, а не тратить силы на переваривание еды. Основу рациона составляют овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба.

Принципы питания:

  • Принимать пищу 4-6 раз в сутки небольшими порциями;
  • Ежедневно употреблять белковые продукты (яйца, рыба, мясо), а также продукты, содержащие цинк (орехи, морепродукты и другое);
  • Ограничить потребление соли или вовсе отказаться от нее;

Основные принципы выстраивания питания для мужчин — поддерживайте баланс БЖУ, не забывайте овощи, фрукты и зелень, пусть рацион будет разнообразен и откажитесь от мусорной еды

  • В день выпивать до 1,5-2 л жидкости;
  • Включить в рацион все виды каш, а именно перловую, овсяную, гречневую, ячневую, рисовую;
  • Ужинать не позже, чем за 3 часа до сна.

При остром простатите можно есть выпечку, но без трансжиров.

Диета при калькулезном простатите

Калькулезный простатит является осложненным. Ему предшествует хронический. При этой форме болезни в предстательной железе образуются камни. Если они небольшие по размеру, то доставляют незначительный дискомфорт. Большие камни нужно удалять хирургическим путем.

Чтобы состояние мужчины не ухудшилось, необходима щадящая диета. Нужно предотвратить проблемы с кишечником в виде повышенного газообразования, диареи или запора.

Принципы питания аналогичные, что и при неосложненном простатите, однако есть отличия. Из рациона исключается соль, уменьшается потребление белковой пищи. Как выглядит диета, зависит от происхождения камней, поэтому без диагностики не обойтись.

Для растворения и выведения камней полезен спаржевый и морковный сок (их нужно смешать в соотношении 1:2 и пить по 200 мл в день), петрушка, тыквенные семечки, натуральный мед. Но если конкременты большие, то такое питание может нанести вред. Перед соблюдением диеты нужно обратиться к врачу.

Вариант диеты — меню на неделю

Мужчина, страдающий от простатита, не должен считать, что диета, которой необходимо придерживаться в терапевтических целях, сводится к строгому ограничению в еде. На самом деле, рацион может быть разнообразным и включать множество вкусных блюд.

Таблица 1. Варианты меню при простатите на каждый день недели

День неделиВарианты меню
ПонедельникЗавтрак: геркулесовая каша, яблоко, зеленый чайОбед: овощной суп, салат из свежих овощей, отвар из сухофруктовУжин: вареная нежирная рыба, рагу из овощейМежду основными приемами пищи можно съесть грушу, ягоды малины, а перед сном, если ощущается голод, выпить стакан ряженки.
ВторникЗавтрак: творог, бутерброд с сыром на черном хлебе, чай или фруктовый компотОбед: уха из рыбы нежирных сортов, вареное или тушеное мясо, свежевыжатый фруктовый сокУжин: картофельное пюре, овощной салатМежду приемами пищи можно кушать орехи, запеченное яблоко с творогом. Перед сном допустимо выпить стакан кефира.
СредаЗавтрак: рисовая каша (можно на молоке пополам с водой), травяной или зеленый чайОбед: суп на основе нежирного мяса, вареные или тушеные овощи, компот из ягод и фруктовУжин: салат из морепродуктов, вареный картофель, кусочек вареной рыбыВ качестве перекусов можно употреблять апельсины, творог, натуральный йогурт без добавок.
ЧетвергЗавтрак: овощное рагу, салат из свежих огурцов, чай зеленыйОбед: гречневая каша, вареная говядина, бутерброд с сыром на черном хлебеУжин: салат из огурцов и капусты, отварной картофель, сок из свежей клюквы.Между приемами пищи можно съесть несколько долек арбуза или дыни
ПятницаЗавтрак: омлет с зеленью, приготовленный на пару, кисель из фруктов и ягод (не полуфабрикат)Обед: постный борщ без зажаренных овощей, отварная рыба, салат из свежей морковиУжин: тушеные морковь и свекла, запеченный в сметане кроликПерекусы – салат из свежих фруктов, запеченная тыква, йогурт.
СубботаЗавтрак: творожная запеканка, отварные яйца, стакан молокаОбед: постный картофельный суп, гречневая каша, отварная спаржаУжин: нежирное мясо, запеченное с овощами, тушеная капустаДля перекусов использовать яблоки, абрикосы, простоквашу.
ВоскресеньеЗавтрак: каша из кукурузной крупы (можно на молоке), твердый сыр, свежевыжатый фруктовый или овощной сокОбед: отварные макароны из твердых сортов пшеницы, котлета, приготовленная паровым способом, салат из свежих огурцов и помидоровУжин: тушеные говядина и овощиМежду приемами пищи употреблять сырники с изюмом запеченные, фруктовый салат. Перед сном выпить стакан молока.

Питание для профилактики простатита

Для поддержания здоровья предстательной железы необходимо свести к минимуму жирную, жареную, слишком острую пищу, а также алкоголь.

В профилактических целях ежедневно нужно употреблять такие продукты:

  1. Зелень (петрушка, укроп, пастернак).
  2. Красная рыба.
  3. Грецкие орехи, миндаль.
  4. Тыквенные семечки.
  5. Морепродукты (устрицы, мидии, креветки, рапаны).
  1. Оливковое или подсолнечное масло.
  2. Цитрусовые.
  3. Нежирное мясо.
  4. Яйца.
  5. Отруби.

Это ТОП-10 продуктов, которые являются источником белка, витаминов и других полезных веществ.

Помимо правильного питания, нужно придерживаться здорового образа жизни, не забывать о физической активности и регулярной интимной жизни.

Витамины при простатите у мужчин: какие лучше и дозировка

Витамины при простатите у мужчин и цинк в диете при этой болезни

Многим покажется забавной фраза «витамины при простатите». Простатит – серьезное заболевание, которым страдает большое количество мужского населения, лечится сильными антибиотиками. Особенно остро эта проблема стоит у возрастной группы старше 50 лет.

И тем не менее, одной из причин возникновения патологии является недостаток нутриентов. Какие витамины нужны для лечения простатита – об этом речь в данной статье.

Чего не хватает при простатите

Опытные урологи всегда включают в план лечения витаминноминеральные комплексы для укрепления здоровья. Это обусловлено тем, что они входят во все обменные процессы, повышают сопротивляемость организма вредным веществам.

Какие витамины особенно важны при диагностированном простатите у мужчин:

  • Жирорастворимые – А (ретинол), Е (токоферол), D (кальциферол);
  • Водорастворимые – группы В, аскорбиновая кислота;
  • Также необходимы микроэлементы: цинк и селен.

Каким образом витамины могут поступать в организм

https://www.youtube.com/watch?v=SnfT1BMK4Qs

Поступают в организм через пищу в натуральных продуктах. Но для того, чтобы восполнить суточную потребность, нужно есть очень-очень много. Кроме того, с возрастом значительно снижается всасываемость питательных веществ. Всасывание значительно снижается при дисбактериозе, который развивается при употреблении антибиотиков.

Для терапии простатита необходимы лечебные дозы, поэтому их лучше принимать в лекарственных формах

Лекарственные средства, которые назначаются врачом, более надежные. Компоненты точно дозированы, прошли клинические испытания, в инструкции обозначены их показания, противопоказания, побочные эффекты.

Биологически активные добавки – это не лекарственный препарат, но некоторые добавки очень хорошо себя зарекомендовали. Особенной популярностью они пользуются в США. Многие пациенты получают помощь, принимая биодобавки.

При приеме витаминных комплексов необходимо соблюдать определенную диету. Нельзя употреблять алкогольные напитки, жирную, жареную пищу. Нарушения диеты значительно снижает процессы всасывания микроэлементов. Связывают витамины молоко и молочные продукты.

Обычно назначаются таблетированные препараты, иногда назначаются уколы, колоть их можно дома, но обязательно по назначению врача.

Наиболее важными считаются витамины, минералы, микроэлементы.

Основные эффекты

  • стимуляция и нормализация функции;
  • активизация иммунной системы;
  • нормализация гормонального фона;
  • стимуляция функции печени, очищение организма, улучшение кроветворения;
  • препятствуют образованию спаек, рубцов

При подозрении на онкологию витаминные препараты назначать нельзя. Это может привести к стимуляции роста опухоли.

Самой полезной считается средиземноморская диета, богатая растительной пищей с добавлением оливкового масла. Морепродукты с минеральными веществами – цинком, селеном, йодом. Много фосфора и магния в рыбе. Мясо в сочетании со свежими овощами. Известно, что железо, содержащееся в мясе, хорошо усваивается при наличии кислоты в овощах и фруктах.

Основные факторы, которые приводят к недостатку нутриентов

  • Дефекты в еде, обусловленные национальными традициями;
  • Однообразная диета – мясо, картошка, хлеб;
  • Злоупотребление алкогольными напитками.

Витамин Е – токоферол, жирорастворимый

  • препятствует повреждению клеточных мембран;
  • экономит потребление кислорода;
  • снижает заболевания раком;
  • контролирует синтез нуклеиновых кислот, коллагена, сократительных белков.

Недостаток наблюдается очень часто, особенно на территориях, подвергшихся воздействию радиации и химических выбросов.

Гиповитаминоз проявляется в виде анемии, мышечной дистрофии, бесплодия.

Нарушается функция печени и мозга.

При простате используется для:

  • улучшения сперматогенеза;
  • повышения потенции и улучшение сексуальной жизни;
  • препятствует сгущению крови.

Как правильно принимать витамин Е при простатите, какой должна быть дозировка:

Суточная доза 10 мг. Максимальная 300 мг.

Нельзя допускать передозировки. В больших дозах вызывает токсическое действие.

Значение витамина В6 для терапии и предупреждения простатита

Элементы группы В – водорастворимые. Передозировки даже при большой дозе не будет.

Группа содержит множество разновидностей, полезных для здоровья, но при простатите большое значение имеет В6 – пиридоксин.

Применяется

  • для стимуляции восстановительных процессов;
  • препятствует развитию аденомы предстательной железы;
  • повышает сопротивляемость инфекциям.

Витамин А и его значение при патологии в простате

Ретинол жирорастворимый, суточная доза 1 мг, максимальная суточная 30 мг, разовая менее 15 мг.

Принимать осторожно, возможна передозировка.

Улучшения при применении витамина А при лечении простатита:

  • повышает иммунитет за счет активации лейкоцитов;
  • предотвращение инфицирования простаты;
  • способствует сперматогенезу, повышает потенцию мужчины;
  • нормализует гормональный фон.

Витамин D – нужен ли организму

Жирорастворимый, участвует во многих жизненно важных процессах.

Если у мужчина диагностирован хронический простатит, врач может выписать высокие дозы витамина д3, которые  назначаются для регуляции обменных процессов.

  • препятствует росту опухолей;
  • остеопороза;
  • участвует в процессе восстановления тканей.

Какую роль выполняет витамин C в организме мужчины

Аскорбиновая кислота – водорастворимый, передозировка не опасна, но иногда может вызывать аллергии. Суточная норма 70 мг.

Аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант.

Воздействие:

  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • благотворно воздействует на иммунитет;
  • препятствует развитию хронической инфекции;
  • улучшает метаболизм.

Зачем нужны микроэлементы при простатите

Наиболее важными при простатите являются следующие микроэлементы:

Селен

  • Обладает антитоксическим действием;
  • Предотвращает возникновение опухолей, это очень важно, ведь заболевание считается предраковым состоянием;
  • Улучшается сперматогенез, вследствие баланса гормонов;
  • Снижает возможность образования камней;

Нельзя употреблять в больших количествах, так как большие дозы обладают токсическим действием и уменьшают количество лейкоцитов. Это приводит к снижению защитных сил организма.

Цинк

  • При недостатке этого микроэлемента начинается развитие злокачественных новообразований;
  • Нормализует сперматогенез, повышает потенцию.

Разработан препарат Селцинк при простатите, который содержит эти микроэлементы для лечения патологии у мужчин. Он оказывает комплексное действие и помогает справиться с проблемой.

Медь

  • Выработка строительного материала – аминокислот;
  • Обладает противовоспалительным действием;
  • Снижает болевой синдром;
  • Заживление ран;
  • Улучшает кроветворение.

В больших количествах оказывает токсическое действие

При нормальном питании потребности меди полностью восполняются

Лучшие витаминные комплексы при простатите

Конечно, можно принимать любые поливитаминные препараты, но всегда лучше проконсультироваться с лечащим врачом, в вопросе — какие же витамины лучше пить при лечении простатита.

Популярные мультивитаминные комплексы

  1. Аевит – содержит А плюс Е. Это два основных мужских и женских витамина, которые благотворно влияют на половую сферу. Принимать нужно по назначению, так как возможна передозировка.
  2. Мильгама – хороший, эффективный  препарат, который содержит группу В
  3. Аструм вит – витаминный комплекс. Хорошо усваивается, содержит большое количество компонентов.
  4. Прост Актин – для лечения простатита и аденомы. Снимает воспалительный процесс, содержит нужные А и Е.

    Обладает противоотечным и противовоспалительным эффектом.

  5. Простата Форте – содержит натуральные ингредиенты, токоферол, аминокислоты, минералы цинк, медь. Принимать по назначению врача.

Последние два названия — витамины, специально разработанные от простатита, рекомендуются к приему в комплексной терапии у мужчин. Применяются для лечения и профилактики болезни. Воздействует на мочеполовую сферу, улучшая кровообращение.

Где купить, примерная стоимость

Препараты можно купить в аптеке по приемлемой цене. Желательно, чтобы лекарства назначил лечащий уролог с указанием дозы. Поливитаминные комплексы не очень дорогие, специализированные препарата стоят дороже:

  • Прост Актин — в пределах 3000 рублей;
  • Простата Форте — в пределах 1000 рублей.

Важно помнить, что это симптоматическая, вспомогательная терапия, которой нельзя подменять основное лечение.

Мнение врачей о пользе витаминов

По мнению врачей, витаминные комплексы оказывают положительный эффект на течение лечебного процесса. Они используются и как средство профилактики, и для лечения.

Своевременный прием нутриентов помогает восстановить силы и вылечиться от болезни, которая снижает качество жизни. Длительность приема зависит от препарата, но не более 1 месяца. Новый курс через 3 месяца.

Какие витамины и микроэлементы полезны для простаты

Витамины при простатите у мужчин и цинк в диете при этой болезни

Витамины для простаты необходимы для терапии и профилактики заболеваний мужской мочеполовой системы.

Некоторые из них, например витамин E и цинк, являются основными для нормальной работы предстательной железы, другие имеют меньшее, но все же важное значение.

Часто получение достаточного количества витаминов и микроэлементов только из продуктов питания становится невозможным. По этой причине рекомендуется употреблять витаминные комплексы и пищевые добавки.

Необходимые витамины и их влияние

Патологии предстательной железы и других органов половой системы нередко возникают вследствие ослабления иммунной системы. Для поддержания ее в нормальном состоянии требуется хороший обмен веществ в предстательной железе.

Этому способствует достаточное количество нужных витаминов и микроэлементов. Но, ввиду частой скудности рациона, получение их из питания недостаточно.

К тому же, если инфекция уже имеется, и происходит лечение антибиотиками — усвоение питательных веществ ухудшается.

Витамины для простаты и потенции рекомендуются врачами как в качестве составляющей комплексной терапии, так и для профилактики и улучшения функционирования мочеполовой системы. В аптеке можно найти множество как отдельных витаминов и микроэлементов, так и готовые комплексы.

Принимать витамины для профилактики простатита в капсулах нужно в течение длительного времени (не менее месяца), потому как они имеют накопительный эффект. Это означает, что краткосрочный прием не даст заметного результата, но постоянное употребление небольших доз заметно усилит иммунитет и улучшит работу всех органов.

Список наиболее полезных витаминов для предстательной железы:

  • токоферол (E);
  • тиамин (B1);
  • кальциферол (D);
  • цианокобаламин (B12);
  • аскорбиновую кислоту (C).

Витамин E

Это лучшие витамины для мужчин при хроническом простатите и для его профилактики. Его соединениями являются токоферолы и токотриенолы. Витамин E выводит токсины, укрепляет стенки сосудов, улучшает потенцию и качество сперматозоидов.

Он содержится в следующих продуктах:

  • масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое, арахисовое, масло из виноградных косточек, соевое, рапсовое;
  • грецкий и лесной орех, миндаль;
  • арахис;
  • рыбий жир;
  • угорь;
  • оливки;
  • яичный желток.

Минимальная рекомендуемая дозировка витамина E при простатите и аденоме простаты составляет 15 мг в сутки.

Витамин B1

Обладает регенерирующим свойством, способствует выводу вредных веществ и укреплению кровеносных сосудов. Витамин B1 при аденоме простаты помогает уменьшить опухоль и предотвратить развитие злокачественных новообразований.

Содержится в следующих продуктах:

  • соя;
  • горох;
  • фасоль;
  • шпинат;
  • картофель;
  • морковь;
  • капуста;
  • свиная и говяжья печень и почки, меньше содержание в мясе.

Суточная норма составляет 1,5 мг.

Витамин C

Способствует укреплению сосудов, повышает иммунитет и улучшает обмен веществ. Витамин C при простатите помогает бороться с воспалением и предотвращает застой крови в малом тазу.

Содержится в следующих растениях:

  • шиповник;
  • облепиха;
  • брюссельская капуста;
  • брокколи;
  • болгарский перец;
  • кудрявая петрушка;
  • укроп;
  • киви;
  • манго;
  • цитрусовые;
  • томаты.

Суточная норма аскорбиновой кислоты для мужчины составляет 90 мг в сутки.

Витамин D

Витамин Д при простатите необходим для снятия воспаления, улучшения метаболизма, улучшения производства гормонов и обновления клеток.

Также обладает свойством угнетать раковые новообразования. Часть его синтезируется в коже при воздействии солнца, но этого недостаточно для получения суточной нормы.

Содержится в следующих продуктах:

  • лосось;
  • треска;
  • рыбий жир;
  • сыр и молочные продукты (значительно меньше, чем в морепродуктах);
  • лесные лисички (выращенные под естественным, а не искусственным освещением).

Суточная норма для мужчины — 0,015 мг.

Витамин B12

Улучшает состав крови и работу нервной системы. Напрямую не улучшает работу предстательной железы, однако способствует общему укреплению организма и кровеносной системы, что немаловажно при терапии.

Содержится в следующих продуктах:

  • куриные сердца;
  • печень;
  • сельдь (больше всего в копченой);
  • скумбрия;
  • мидии;
  • осьминог.

Суточная норма — 0,0024 мг.

Витаминные комплексы

Пить витамины при простатите и аденоме лучше всего в комплексах, они сочетают в себе все необходимые вещества в нужных пропорциях. Это упрощает процесс получения достаточного количества полезных элементов организмом. В аптеках есть большой выбор таких средств, наиболее популярные для лечения и профилактики заболеваний мужской половой системы:

  1. Аструм Вит (содержит витамины группы B, E, D, C, селен, цинк, магний, медь и другие элементы).
  2. Простата форте (содержит витамин E, цинк,, медь, Л-глутамин, Л-аланин).
  3. Аевит (содержит витамин А и Е).
  4. Про формула (содержит витамин E, цинк).

Однако не следует принимать их без меры, передозировка может вызвать побочные эффекты:

  • судороги;
  • тошнота, рвота, спазмы;
  • аритмия;
  • нарушение свертываемости крови.

Необходимые микроэлементы и их влияние

Самыми полезными микроэлементами для нормальной работы простаты являются:

  • цинк;
  • селен;
  • медь;
  • магний.

Магний

Играет важную роль для нормальной работы центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Однако, используется практически во всех биологических процессах в организме человека, поэтому его недостаток проявляется различными способами. Больше всего содержится в следующих продуктах:

  • пшеничные отруби;
  • какао-порошок;
  • тыквенные семечки;
  • кунжут;
  • орехи.

Суточная норма для мужчин — 400 мг.

Как сказывается недостаток

Недостаток витаминов и микроэлементов при простатите приводит к:

  • развитию заболевания из-за плохого функционирования иммунной системы;
  • неэффективности лечения;
  • появлению осложнений и связанных заболеваний;
  • возникновение других нарушений в работе организма и симптомов новых заболеваний.

Источник: https://prostatity-net.ru/prostata/lechenie/vitaminy-dlya-prostaty.html

МедЗабота
Добавить комментарий