Профилактика и лечение аденомы простаты у мужчин

Профилактика аденомы простаты у мужчин: лекарства и народные средства

Профилактика и лечение аденомы простаты у мужчин

Уролог-андролог 1 категории Пётр Викторович

34289

Дата обновления: Март 2020

Мужчин, которые достигли 45-летия, должна интересовать профилактика аденомы простаты. Представители сильного пола в этом возрасте оказываются в группе риска.

Они подвергаются развитию заболеваний мочеполовых органов, и чаще всего диагностируются простатит и доброкачественная гиперплазия.

Чтобы предупредить их появление, необходимо придерживаться профилактических мероприятий, рекомендованных урологами.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Мужчину, которого заботит собственное здоровье, должна интересовать профилактика, предупреждающая появление доброкачественной гиперплазии и других патологий мочеполовой системы. Подходить к данному вопросу следует комплексно. Только при помощи полного ограждения от отрицательных факторов можно уберечь себя от неприятных болезней.

Витамины

Капсулы принимаются вместе с едой (не более двух в течение суток)

Организм человека будет защищен от отрицательных факторов, которые приводят к развитию неприятных заболеваний, если правильно работает его иммунная система. Для укрепления иммунитета принято использовать витамины и прочие полезные вещества.

Нехватка витаминов приводит к ослаблению иммунитета. Из-за этого организм оказывается беззащитным перед атаками патогенных агентов.

Самым эффективным в вопросах предупреждения развития аденомы простаты и простатита у представителей сильного пола является витаминный комплекс «Синергин». В его составе находятся витамины, которые необходимы мужскому организму для правильного функционирования.

Витаминный комплекс содержит в своем составе следующие полезные вещества:

  1. Каротиноид ликопин. Он регулярно применяется в целях борьбы с патологическими процессами в мочеполовой системе, которые приводят к развитию простатита и доброкачественной гиперплазии. Вещество накапливается в тканях предстательной железы. За счет этого ее клетки становятся защищенными от негативных факторов, в первую очередь, от повреждения свободными радикалами. Ликопин имеет и другое свойство. Он отличается выраженным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Ему под силу подавить активное разрастание тканей железы.
  2. Рутин. Вещество благоприятно сказывается на процессах микроциркуляции крови в сосудах подверженного воспалению органа. Это качество имеет большое значение в вопросе предупреждения аденомы простаты. Насыщение организма рутином способствует укреплению сосудистых стенок и повышению их эластичности.
  3. Витамин С. Положительно сказывается на общей работе иммунной системы. Вещество способствует предотвращению патологического разрастания клеток простаты. Также он полезен при лечении простатита, который имеет бактериальную форму.
  4. Витамин Е. Он имеет прямое воздействие на предстательную железу. Витамин улучшает выработку соединения, которое отрицательно сказывается на деятельности вирусов, раковых клеток и болезнетворных бактерий. За счет этого он поддерживает здоровье простаты.
  5. Бета-каротин. Вещество требуется для правильного созревания и роста клеток, из которых состоит половой орган. Также он способствует повышению устойчивости организма перед стрессовыми факторами и укреплению иммунной системы.

Именно эти компоненты делают комплекс «Синергин» идеальным средством для проведения профилактики аденомы простаты. По усмотрению врача, могут назначаться и другие препараты на основе витаминов, которые необходимы для нормализации работы мочеполовой системы.

Профилактические препараты

При доброкачественной гиперплазии мужчине требуется лечение медикаментами. Также лекарственная терапия может быть рекомендована ему для проведения профилактических мероприятий, направленных на предупреждение разрастания тканей железы. Уролог подбирает больному лекарства, которые могут справиться с такой задачей.

Медикаментозная профилактика направлена на улучшение микроциркуляции крови, снятие отека и снижение активности воспалительных процессов в половой железе.

С целью профилактики аденомы простаты могут назначаться такие лекарственные препараты, как «Витапрост», «Со Пальметто», «Омник» и «Простатилен». Категорически запрещается использовать их без предварительной консультации с урологом, так как подобные действия могут иметь негативные последствия.

Польза регулярной половой жизни

Слишком бурная сексуальная жизнь, как и полное воздержание, нежелательна

На здоровье предстательной железы оказывает влияние регулярность половой жизни у молодых и пожилых мужчин. Во время интимной близости расходуются гормоны, за счет чего снижается вероятность развития доброкачественной гиперплазии. Также при сексе в организме наблюдается выработка особых веществ, укрепляющих иммунную систему.

Можно говорить о том, что у мужчины регулярная половая жизнь, если он занимается сексом до 4 раз в неделю.

Нечастый секс является таким же вредным, как и злоупотребление половыми актами. В последнем случае можно добиться сильного истощения простаты. Поэтому мужчинам стоит отказываться от нескольких повторений полового акта в сутки.

Упражнения для укрепления мышц таза

Аденома может оказаться следствием не вылеченного простатита, к которому приводят застойные процессы в малом тазу. Решить данную проблему позволяет регулярная физическая активность. В целях профилактики мужчинам следует выполнять комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц в этой зоне.

Кроме упражнений, мужчинам следует регулярно совершать пешие прогулки, заниматься бегом или плаванием. Любая физическая активность пойдет на пользу.

Для укрепления мышц малого таза используют следующие упражнения:

  1. Передвижение по полу на ягодичных мышцах. Эти действия помогают улучшить кровоток в предстательной железе.
  2. Подъем и удерживание ног, занимая позу лежа на спине. Все это время нужно напрягать живот.
  3. Отжимания. Если упражнение кажется сложным, то можно делать его при условии опирания руками о стенку или скамейку.
  4. Упражнение «велосипед». Его выполняют лежа на спине с поднятыми ногами.

Урологи рекомендуют дополнять упражнения курсами массажей предстательной железы, которые тоже позволяют предупредить застой жидкостей в мочеполовой системе.

Диета

Рацион должен включать в себя разнообразные фрукты и овощи

При ДГПЖ мужчинам рекомендовано диетическое питание. Аденома предстательной железы не только лечится, но и предупреждается специальной диетой. Меню, предусмотренное ей, включает в себя большой набор продуктов. За счет этого обеспечивается сбалансированное и разнообразное питание, которое одновременно является еще и здоровым.

Диета в первую очередь позволяет избежать появления лишнего веса. Избыток жировой ткани приводит к увеличению размера простаты, что чревато развитием доброкачественной гиперплазии.

Мужчинам рекомендуется питаться дробно несколько раз в день, чтобы избегать переедания и оказания лишней нагрузки на пищеварительные органы.

В ежедневный рацион могут входить следующие продукты питания:

  • Овощи (зеленая фасоль, салат, капуста, баклажаны, томаты, огурцы, картофель, кабачки).
  • Зелень (листовая горчица, укроп, петрушка, сельдерей).
  • Фрукты (сливы, персики, яблоки, абрикосы, груши).
  • Сухофрукты.
  • Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, нежирный творог, простокваша).
  • Рыба и мясо с низким процентом жирности.
  • Цельнозерновые крупы.

Диета предусматривает употребление блюд, которые были приготовлены на пару, сварены или запечены. Жареные изделия попадают под запрет, так как они содержат в себе большой процент жиров.

В отдельную группу выделяются продукты и напитки, употребление которых является категорически противопоказанным мужчинам, рискующих заболеть аденомой простаты. К ним относятся:

  • Цельное молоко.
  • Крепкий чай и кофе.
  • Консервы.
  • Копчености.
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Полуфабрикаты.
  • Колбасы.

Диета также предусматривает соблюдение правильного питьевого режима. В сутки мужчинам следует выпивать около 1,5 л жидкости, чтобы организм мог правильно работать.

Защита  от переохлаждения

Купание в ледяной воде – очень опасно

Мужчинам необходимо избегать ситуаций, которые могут привести к сильному переохлаждению органов малого таза. Именно этот фактор способствует развитию заболеваний органов мочеполовой системы, в том числе и аденомы простаты.

Гипотермия приводит к сильному ослаблению иммунной системы, в результате чего патогенные бактерии и вирусы беспрепятственно проникают в организм человека и поражают его. Поэтому следует избежать переохлаждения.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы является следствием переохлаждения организма. В данном случае заболевание рассматривается как один из вариантов осложнений, к которым приводит эта проблема.

Своевременное лечение заболеваний

К развитию аденомы простаты может привести игнорирование лечения другого заболевания мочеполовой системы. Вот почему важно своевременно бороться с патологическими процессами, протекающими в организме, чтобы избегать подобных осложнений.

Мужчина должен вести контроль состояния собственного здоровья. Это и есть основная профилактическая мера, позволяющая предупредить развитие доброкачественной гиперплазии простаты.

Своевременно выявить и вылечить заболевание позволяет плановая диагностика у уролога. Особая потребность в данном мероприятии появляется у мужчины, который достигает сорокапятилетнего возраста. К врачу в обязательном порядке следует обращаться представителям сильного пола, которые ощущают недомогание, напоминающее симптомы заболеваний мочеполовых и других органов.

Отказ от вредных привычек

Никотиновая зависимость – главный враг здоровья предстательной железы

Такая пагубная привычка, как курение, отрицательно сказывается на трофике простаты. Злоупотребление табачными изделиями приводит к нарушению проницаемости сосудов, из-за чего сильно ухудшается кровообращение в малом тазу. Также наблюдается повышение тонуса сосудов, что тоже чревато развитием доброкачественной гиперплазии и других проблем со здоровьем.

Похожее влияние на мужской организм имеют алкогольные напитки, если ими злоупотреблять.

Отказ от вредных привычек является важной профилактикой предупреждения развития аденомы простаты.

Народные средства

Профилактику аденомы простаты можно проводить народными средствами. В первую очередь рекомендованными являются растительные настойки, которые благоприятно сказываются на состоянии всей мочеполовой системы. Эти средства подходят для внутреннего и наружного применения. При их изготовлении используются такие компоненты:

  1. Кора пихты.
  2. Кора дуба.
  3. Омела.
  4. Эхинацея.
  5. Корень купены.

Важно! Перед началом использования народных средств обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Профилактику аденому простаты проводят следующими народными методами:

  • Семена тыквы и мед. Оба продукта необходимо перемешать друг с другом. Семечки предварительно следует перетереть в порошок. Из основных ингредиентов делают небольшие шарики, которые нужно проглатывать в момент употребления.
  • Настой репейника. Его можно приготовить из 12 г корня растения и 2 стаканов доведенной до кипения воды. Настаивают средство в течение 2 часов, после чего принимают по ½ стакана 4 раза в день.
  • Травяные сборы. Необходимо в одинаковой пропорции перемешать между собой ромашку, омелу и чистотел. 1 ст. л. смеси требуется залить стаканом кипятка. Настаивается лекарство на протяжении 6 часов. После его дают мужчине по 50 мл каждый день перед приемом пищи.
  • Натуральные соки. Для профилактики аденомы рекомендуется готовить и пить тыквенный сок с медом. Не менее полезным будет напиток на основе томатов, граната или клюквы.

Если после применения народного средство состояние начало ухудшаться, то лучше отказаться от него. Также следует обратиться за помощью к специалисту, который способен выяснить причину возникшего нарушения.

Большинство народных средств необходимо принимать курсами. Не стоит превышать допустимый период употребление тех или иных составов, так как это может привести к побочным эффектам. Особенно это касается случаев, когда данным видом профилактики занимается пожилой мужчина.

Профилактические мероприятия действительно уменьшают риск развития доброкачественной гиперплазии у представителей сильного пола старшей возрастной группы. Данный факт был доказан множеством научных исследований. Поэтому не стоит отказываться от них, так как от этого зависит здоровье человека.

Источник: https://muzhik.guru/bolezni/adenoma-prostaty/profilaktika-adenomy-prostaty/

Профилактика аденомы простаты у мужчин: рекомендации врачей

Профилактика и лечение аденомы простаты у мужчин

Аденома простаты – доброкачественное новообразование в представительной железе. Подобное состояние при регулярном контроле со стороны лечащего специалиста не несет никакой опасности для организма.

Статистика показывает, что в подавляющем большинстве случаев с этой проблемой сталкиваются мужчины старше 45 лет. Среди предрасполагающих факторов можно выделить сидячий малоактивный образ жизни, отсутствие регулярной половой жизни.

Если вы будете соблюдать все меры по профилактике аденомы простаты у мужчин, вам удастся минимизировать вероятность развития этой патологии.

Физиотерапия

Не допустить разрастания аденомы простаты позволят регулярные физиопроцедуры. Учитывайте, что назначать их должен исключительно квалифицированный лечащий специалист.

Он разработает безопасную и эффективную схему воздействия, благодаря которой удастся получить стойкий положительный результат для организма.

Благодаря физиопроцедурам удается достичь следующих эффектов:

  • наладить процесс кровообращения в предстательной железе;
  • сделать оболочку простаты более проницаемой к полезным элементам;
  • восстановить лимфоотток, за счет чего орган избавляется от накопленных шлаков и токсинов;
  • повысить иммунные способности;
  • восстановить работу всей предстательной железы;
  • избавиться от болезненных ощущений.

Электрофорез

Электрофорез – процедура, при которой на половой орган мужчины воздействует постоянный ток. Во время воздействия человек не испытывает никаких болезненных ощущений. При помощи электрофореза удается быстро избавиться от болезненных ощущений, а также восстановить деятельность простаты.

Обычно для повышения терапевтического воздействия используют лекарственные препараты – с помощью электрофореза их действующие вещества способны проникнуть максимально глубоко.

Импульсные токи

Импульсные токи – метод воздействия на организм, благодаря которому удается быстро избавиться от начальных стадий простатита.

Суть воздействия заключается в применении лекарственных препаратов, на которые воздействуют импульсы тока. Это способствует более быстрому проникновению активных веществ под кожный покров.

Буквально за несколько процедур вам удастся избавиться от проблем в сексуальной сфере, а также восстановить мочеиспускание.

Ультразвуковое воздействие

Ультразвук – физиотерапевтическая процедура, при которой на простату воздействуют определенные волны. Они запускают обменные процессы, восстанавливают кровообращение.

Чтобы добиться стойкого положительного результата, пациенту следует пройти как минимум 10 процедур.

После терапии ультразвуком можно рассчитывать на следующие улучшения:

  • Купирование воспалительного процесса;
  • Удаление инфильтрата;
  • Рассасывание рубцов;
  • Ускорение восстановительного процесса;
  • Нормализация сексуальной способности;
  • Избавление от болезненных ощущений.

Магнитотерапия

Лечение магнитами получило огромное распространение среди пациентов с аденомой простаты. Чтобы добиться стойкого положительного результата, пациенту следует регулярно показываться лечащему специалисту. Он сможет разработать эффективную и безопасную схему воздействия. На сегодняшний день магнитотерапия может проводиться следующими способами:

  • Рефлекторный – магниты воздействуют на биологически активные точки;
  • Гуморальный – в качестве проводника используются биологические жидкости;
  • Прямой – магнитное излучение воздействует непосредственно на пораженный орган.

Воздействие световым излучением

Благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей удается получить максимально положительный результат для работы мочеполовой системы.

Подобный свет способен подавить активность патогенных микроорганизмов, за счет чего человек избавляется от болезненных ощущений.

Кроме того, восстанавливаются обменные процессы, что крайне положительно сказывается на выздоровлении. За счет этого вы сможете избавиться от воспаления.

Массаж простаты при аденоме

Массаж – эффективная терапия, благодаря которой можно избавиться от аденомы простаты. Очень важно, чтобы процедуру проводил квалифицированный специалист. Он подберет эффективную схему воздействия, после чего приступить к воздействию на половой орган.

Учитывайте, что массаж – это самый простой метод стимуляции нормальной функции полового органа. При правильном подходе выполнять его можно самостоятельно. Если у вас не было подобного опыта, лучше всего отказаться от терапии – так вы сможете навредить организму.

Чтобы провести массаж при аденоме простаты, необходимо ввести указательный палец в прямую кишку. После этого специалист находит простату, определяет ее локализацию, размер, состояние. После этого врач начинает массировать ее специальными движениями.

Это способствует улучшению притока крови, за счет чего значительно улучшается работоспособность органа. Лучше всего совмещать несколько способов воздействия на аденому – так получится получить максимально положительный результат.

Физические упражнения

Не допустить возникновения аденомы простаты позволят физические упражнения. С их помощью вам удастся восстановить обменные процессы, а также запустить кровообращение.

Учитывайте, что существует множество различных подходов, которые положительно сказываются на мочеполовой системе человека. Настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы не допустить развития осложнений.

Среди наиболее популярных подходов можно выделить:

  1. Сядьте на стул так, чтобы ноги образовывали с полом прямой угол. После этого обопритесь руками на бока, согните ноги и начинайте разводить их в разные стороны.
  2. Лягте на спину, после чего поочередно подтягивайте то одну, то другую ногу к груди.
  3. Оставайтесь в таком же положении. Поднимите ноги под прямым углом, после чего медленно возвращайте их к полу.
  4. Лежа на спине, поднимите ноги и согните их в прямой угол. Разводите ноги в разные стороны, после чего сводите из заново.
  5. Лежа на спине, выполняйте упражнение велосипед.
  6. Встаньте на ноги, разведите конечности на ширине плеч, руки при этом положите на колени. Приседайте так, чтобы колени не выходили за линию стоп. Также ноги вы можете расправлять в разные стороны.

Физические упражнения при аденоме простаты позволяют восстановить обменные процессы, а также улучшить кровоток. За счет этого человек избавляется от воспаленности и болезненных ощущений.

Чтобы получить стойкий результат, следует выполнять упражнения регулярно хотя бы по 3 подхода в 20 повторений.

Питание при аденоме

Диета при аденоме простаты направлена на восстановление обменных процессов. Кроме того, вы должны сделать все возможное, чтобы привести массу тела в порядок.

Также старайтесь употреблять продукты, которые содержат достаточное количество питательных компонентов и витаминов. Это способствует более быстрому восстановлению организма.

В основе вашего рациона должны лежать злаковые, отруби, нежирные сорта мяса и морских продуктов. Также в рационе должна быть морская капуста, орехи, кисломолочные продукты.

Категорически запрещено употреблять жареные, острые и копченые продукты. Также под запретом любые пряности и соусы, которые способны нанести серьезный вред организму. Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, способные негативно сказаться на обменных процессах.

Врачи не рекомендуют своим пациентам употреблять сладости, сдобную выпечку, высококалорийные торты. Следует полностью отказаться от фаст-фуда и полуфабрикатов. Следите, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество клетчатки. Она способствует нормализации обменных процессов и восстановлению пищеварения.

С помощью правильно подобранного рациона вы сможете улучшить функционирование своей мочеполовой системы.

Профилактика осложнений

Аденома простаты – крайне опасное заболевание, способное спровоцировать множество серьезных осложнений. Дабы исключить их развитие, следует придерживаться некоторых рекомендаций. К ним относят:

  • Ни в коем случае не терпите позывы к мочеиспусканию. Застой мочи способен спровоцировать мощный воспалительный процесс, который негативно воздействует на деятельность предстательной железы;
  • Бесконтрольный прием антигистаминных, противоотечных и диуретических лекарств – они способны ускорить развитие гиперплазии простаты;
  • Употребление алкогольных напитков – спирт способен негативно сказаться на работе всей мочеполовой системы. Из-за этого употреблять подобные напитки категорически запрещено;
  • Курение – опасная привычка, способная нанести серьезный вред всему организму человека. Никотин, распространяясь по кровеносным сосудам, оказывает негативное воздействие для всего обмена веществ.
  • Обеспечьте себе регулярную половую жизнь;
  • Откажитесь от употребления вредных продуктов – острого, жирного, жареного. Они негативно сказываются на химическом составе крови, способны ускорить образование аденомы;
  • Откажитесь от употребления энергетических напитков – они наносят серьезный вред для сердечно-сосудистой системы;
  • Старайтесь как можно больше заниматься спортом – это способствует восстановлению кровотока, избавляет от застойных явлений.

© 2018 – 2019, MedProstatit.ru. Все права защищены.

Источник: https://MedProstatit.ru/profilaktika-adenomy-prostaty.html

Профилактика аденомы простаты у мужчин: как предотвратить ДГПЖ

Профилактика и лечение аденомы простаты у мужчин

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы, иначе аденома или ДГПЖ, у мужчин провоцируется разрастанием тканей. Опухоль приводит к увеличению органа, который сдавливает уретру. В результате происходит задержка мочеиспускания либо недержание мочи. Иногда для лечения необходима срочная операция. Избежать подобной клинической картины помогает профилактика аденомы простаты.

О важности профилактики

Опасности гиперплазии простаты подвержены представители сильного пола по достижении 50 лет. Но профилактикой желательно заниматься намного раньше.

Предотвратить аденому простаты несложно, если придерживаться грамотного рациона, практиковать посильные физические нагрузки, принимать витаминные комплексы. Желательно с целью профилактики каждые полгода проходить осмотры.

Когда заболевание уже диагностировано, профилактика ДГПЖ усилит влияние комплексной терапии, снизит риски развития рака простаты.

Чтобы комплексная профилактика оказала максимальное действие, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Отказаться от курения, так как никотин при аденоме простаты ухудшает состояние сосудов, часто несовместим с назначенными препаратами.
  2. Снизить употребление алкоголя, особенно пива и коктейлей с содержанием кофеина. Такие напитки усиливают мочегонный эффект.
  3. Избегать застоя крови. В этом поможет регулярная половая жизнь.
  4. Желательно иметь одну партнершу, чтобы не подвергать организм рискам инфекционных и воспалительных процессов. Своевременно лечить простатит.
  5. Спать не меньше 7–8 часов в сутки.
  6. Если в связи с работой приходится вести сидячий образ жизни, нужно каждый час выполнять небольшую гимнастику.

Важно не подвергать простату, а также мочевой пузырь переохлаждению. Поэтому с молодых лет стоит ввести в правило не сидеть на зимой скамейках, не заниматься моржеванием без постепенной подготовки. Если придерживаться простых рекомендаций профилактики, риски развития опухоли значительно снижаются.

Упражнения

Профилактика гиперплазии простаты предполагает физические нагрузки. Необязательно активно заниматься спортом, нужно в домашних условиях ежедневно практиковать гимнастику, на свежем воздухе чаще совершать пешие прогулки. Подвижность поможет разогнать кровь в зоне малого таза и снизить вероятность разрастания железы.

Можно присесть на пол и передвигаться на ягодичных мышцах. Упражнение улучшает кровоток в простате. Показано для профилактики, лежа на спине, на протяжении нескольких минут поднять и удерживать ноги на высоте 10–15 см, одновременно напрягая живот и сдерживая дыхание.   

Полезны для простаты отжимания. Новички выполняют упражнение, опираясь руками о стенку либо скамейку, мужчины в отличной физической форме делают на полу. Показана езда на велосипеде либо тренажере. Если такого снаряда нет, профилактике поможет имитация – лежа на спине, в течение 15–30 минут вращают ноги сначала по, а затем против часовой стрелки.

Замечательно, если имеется возможность пройти лечебный массаж простаты. Но самостоятельно выполнять такую процедуру нежелательно, чтобы не спровоцировать дальнейший рост опухоли.

Урологический осмотр

Если уже исполнилось 45 лет, желательно ежегодно консультироваться с урологом и для профилактики проходить обследование. Диагностика включает осмотр органа, и врач, если предположит отклонение от нормального состояния простаты, назначит ряд клинических и лабораторных исследований.

Обращение к врачу показано и при наличии первых симптомов гиперплазии. К ним относят частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, при которых оттока урины не происходит.

Если моча теряет прозрачность, в жидкости заметна кровь, необходимо срочно посетить уролога. Но подобная клиническая картина развивается при уже развившейся гиперплазии.

В первые годы патологии простаты пациент практически не ощущает дискомфорта. Поэтому важны осмотры с целью профилактики.

Препараты и витаминные комплексы

Комплексная профилактика после 50 включает прием витаминно-минеральных комплексов. Терапия синтетическими препаратами показана от аденомы простаты, для предотвращения болезни медикаменты не используются. Какие добавки будут полезными:

  • Лаверон;
  • Йохимбе Форте;
  • Секрет императора;
  • Красный корень;
  • Пантосаган;
  • Ironprost;
  • Now Маса.

Показаны средства, содержащие такие компоненты, как кедровая живица, женьшень и прополис, конский каштан, вытяжка оленьих пантов, бобровая струя, L-аргинин, квебрахин.

Они усиливают профилактику патологий простаты, улучшают потенцию, укрепляют иммунитет. Принимать их следует 2–3 раза курсами на протяжении года.

Если заболевание уже диагностировано, лекарства назначает уролог, самостоятельное лечение простаты запрещено.

Чего делать нельзя

Для профилактики необходимо избегать следующих факторов:

  1. Переохлаждение. Нужно носить теплое белье, плотные брюки из тканей, не создающих парникового эффекта. Предпочтение отдают натуральным материалам.
  2. Сдавливание нижней части тела. Одежда должна быть свободной, не препятствующей движениям, не нарушающей кровоток в паху.
  3. Воздержание от секса. Приводит к застою жидкости и гормональным сбоям.

Если соблюдать здоровый образ жизни, риски гиперплазии простаты снижаются в 3 раза. При комплексном использовании диеты и физических упражнений велика вероятность, что мужчине никогда не придется лечить аденому простаты. Но начинать профилактику желательно с молодости.

Вы нашли то, что искали?

Источник: https://mprostata.com/oslozhneniya/adenoma/profilaktika-adenomy-prostaty

Как делать профилактику аденомы простаты у мужчин?

Профилактика и лечение аденомы простаты у мужчин

Всегда болезнь лучше предотвратить, чем потом мучиться, стараясь ее вылечить. Особенно это касается аденомы простаты. Это заболевание в основном является следствием, расплатой, за качество жизни мужчины. Состояние простаты напрямую зависит от образа жизни, а образ жизни – это личный выбор.

Итак, что можно сделать для профилактики аденомы простаты и в какую сторону изменить образ жизни?

О простате и аденоме

Простата – это мужской половой орган, выполняющий важную функцию производства сперматозоидной жидкости и семяизвержения. Орган по форме напоминает каштан, локализуется рядом с входом в мочевой пузырь, окружая мочеиспускательный канал.

Таким образом, простата представляет важность как для работы половой системы, так и для работы мочевого пузыря и уретры.

В нормальном состоянии ткань железы находится в стабильных границах размера. Патологический процесс возникает тогда, когда ткани железы начинают разрастаться, вызывая гипертрофию. Возникшая в результате разрастания ткань называется аденомой. Она мало того что не помогает простате выполнять свои прямые функции, а мешает не только ей, но и близлежащим органам.

Аденома простаты у мужчин является заболеванием обычно приходящим после 50 лет, если не заниматься его профилактикой.

То есть – мочеиспускательному каналу, пузырю. Аденома бывает только предстательной железы, не мочевого пузыря. Так как происходит разрастание эпителиальных клеток простаты, то в мочевом пузыре их попросту нет. Не нужно путать понятия, чтобы не прийти к неправильному пониманию вопроса. Также стоит отличать аденому от простатита.

По своей природе, механизму развития, аденома относится к доброкачественным новообразованиям. Она характеризуется медленным развитием, то есть увеличением. Многие мужчины живут с аденомой, совершенно не подозревая о ней на протяжении многих лет. Только когда она достигает внушительных размеров и начинает мешать ближайшим органам, тогда мужчина понимает, что что-то не так.

Обычно с жалобами приходят мужчины в возрасте 40+. Бывают случаи развития заболевания в более раннем возрасте. Статистически выявлено, что чаще всего аденомой болеют мужчины негроидной расы, реже всего заболеванию подвержены азиаты.

Мужчины, ведущие малоподвижный, сидячий образ жизни, склонные к ожирению, чаще заболевают этим недугом, об этом говорит статистика!

Возможные осложнения

Поскольку аденома локализуется в важном органе обеих систем мужского организма, то она влияет на все их функции. Несмотря на то, что это доброкачественная опухоль, если заболевание игнорировать, то можно получить целый букет осложнений:

  • задержка мочеиспускания острого характера, когда без катетера не обойтись;
  • заболевания мочевой системы, представляющие опасность для жизни больного;
  • заболевания почек, вплоть до недостаточности, что само по себе крайне серьезно;
  • варикозная болезнь вен мочевого пузыря;
  • образование камней в мочевой системе.

Надо сразу сказать, что ранняя диагностика – прямой путь к выздоровлению, или еще лучше, к предупреждению болезни.

Чтобы диагностировать аденому предстательной железы проводятся следующие виды обследования: ректальная пальпация, УЗИ, урофлоуметрия, узи-оценка остаточной мочи, цитоманометрия, цистография, ПСА, МРТ и КТ.

Аденома предстательной железы может вызывать заболевания, приводящие к летальному исходу – в этом главная ее опасность.

Физическая нагрузка при аденоме

Сидячий, малоподвижный образ жизни вреден предстательной железе. Это уже доказано учеными на основании обширного исследования, в котором участвовало 30000 опрошенных мужчин. Ученые выяснили, что физически активные мужчины гораздо реже страдают в преклонном возрасте от аденомы простаты, по сравнению с малоподвижными мужчинами.

Даже если мужчина не занимается фитнесом, не проводит часы напролет в тренажерном зале, но занимается бегом, ездой на велосипеде, катается на лыжах, просто ежедневно прогуливается – это спасает его от аденомы предстательной железы.

Нужно каждый день 2 часа проводить активно.

Даже при условиях офисной работы всегда можно пройтись пешком до дома, от метро, в метро пробежаться по эскалатору, сделать перерывы каждый час работы за компьютером, выполняя какие-нибудь упражнения при аденоме.

Скелет человека рассчитан на физическую активность, а сидячее положение тела является противоестественным для человека.

Долгое сидение на одном месте вызывает застой крови в органах малого таза, а значит, в простате. При малоподвижном образе жизни мышцы начинают со временем атрофироваться.

Мышечный корсет, создаваемый сильными мышцами, начинает ослабевать, а затем вовсе перестает поддерживать позвоночник.

Третий отдел позвоночника, в области поясницы, оказывает прямое воздействие на тазобедренные суставы, нижние конечности, промежность, а также мышечные ткани, обволакивающие органы, такие как простата и мочевой пузырь.

Атрофированные мышцы не способны нормально доставлять кровь в ближайшие органы, что приводит к застою крови. Также кровь, поставляемая ими, недостаточно обогащена кислородом и питательными веществами.

Таким печальным образом сниженная подвижность влияет на половую систему мужчины.

Поэтому необходимы регулярные нагрузки на мышцы, чтобы они насыщались кислородом, кровью и обеспечивали работу позвоночника, а также органов человека, в том числе простаты у мужчин. По этой причине полезен секс при аденоме.

Правильное питание

Питание обеспечивает человеческому организму жизнедеятельность. Без него человек долго не проживет. Еда должная быть не только вкусной, эстетически приятной, но и полезной.

От качества пищи зависит качество работы организма. Как и все органы, предстательная железа играет важную роль в качестве жизни. Нельзя беречь печень, игнорируя желудок.

Нельзя беречь половую функцию, игнорируя простату, орган, который отвечает за эту функцию.

Здоровое питание – прекрасная профилактика аденомы простаты. Оно подразумевает не абсолютный отказ от каких-то блюд и продуктов, но умеренность. Полный аскетизм в питании также плохо влияет на жизнь. Подробнее о диете при простатите и аденоме читайте в отдельной статье.

Какие же продукты можно есть, какие нет? Надо сразу сказать, что можно есть все. Но нужно есть в меру. Какие-то продукты нужно есть редко, на какие-то продукты стоит обратить внимание и употреблять их чаще обычного.

Продукты, которые нельзя употреблять при аденоме простаты

  • Жирная пища. Имеется в виду жирные куски мяса, рыбы или птицы. Даже у индейки можно выбрать нежирный кусок мяса. Жир полезный – это сало, печень. Увлекаться ими тоже излишне, но в кушать иногда надо.
  • Еда с высоким содержанием пряностей. Перчить еду, добавлять много чеснока и лука вредно! Во-первых, такая еда раздражает желудок. Во-вторых, ускоряет преждевременное старение, а оно приводит к аденоме.
  • Алкоголь. Он вреден в любых дозах. Особенно пиво. Вино тоже пользы приносит мало. Что можно себе позволить, так это один-два хорошего бочкового вина не чаще двух раз в месяц.
  • Фаст-фуд. Такая еда хоть и вкусная, быстрая и дает чувство насыщения, все же она очень вредна. Во-первых, фаст-фуд содержит много канцерогенов, так как готовится на масле многократного использования. Во-вторых, она состоит из быстрых углеводов, которые не несут никакой пользы для организма. Эти углеводы быстро превращаются в жир. Как правило, такая еда имеет большое количество либо соли, либо сахара, а также специй для удлинения срока годности. Неизвестно и происхождение ингредиентов, из которых готовится такая пища. Фаст-фуд можно есть, но крайне редко.
  • Вяленая рыба, мясо. Нельзя есть часто, так как вяленые продукты содержат много соли, а соль вредна для почек.

Если учесть, что вяленые рыбу и мясо мужчины употребляют преимущественно с пивом, то вред двойной.

Прибавить к этому сигареты – пир ядов для простаты и прямой путь к половой дисфункции в будущем.

Идеальное питание при аденоме

  • Овощи. Свежие, вареные, тушеные, вяленые. Любые. Овощи содержат много воды, причем живой, витамины и медленные углеводы.
  • Фрукты. Фрукты содержат много воды, глюкозы и полезных углеводов.
  • Зерновые и бобовые культуры. Содержат весь рацион питательных веществ, в том числе и белок. Их положительное влияние на кишечник и мышцы неоценимо.
  • Кисломолочные и молочные продукты. Содержат кальций, белок и правильные жиры. Творог и сметана повышают потенцию, что уже указывает на положительное действие этих продуктов в отношении предстательной железы.
  • Морепродукты, белое мясо, красное мясо нежирное. Все это – кладезь белков, необходимых для строения мышечных тканей.
  • Орехи и семечки, также полезны для простаты.
  • Прием пищи и жидкости вечером необходимо ограничить, а за 2-3 часа до сна их желательно не употреблять вовсе.
  • Употребление пищи желательно в одно и то же время, часто, но маленькими порциями. Последний прием должен быть за 3 часа до сна.
  • Жидкости тоже нельзя пить на ночь, так как ночью почки должны отдыхать. Если выпить жидкость перед сном, то почки не смогут справиться со своей работой в должной мере и жидкость распределится неправильно. От этого и возникают утренние мешки под глазами.

Заключение

В дополнение к выше перечисленным рекомендациям можно обратить внимание на профилактические массажи простаты, отдых в санаториях, регулярную половую жизнь, положительный психологический настрой. Диагностика простаты является неотъемлемой частью профилактики и лечения аденомы простаты.

: способы профилактики простатита у мужчин.

Источник: https://ProStarenie.ru/adenoma/profilaktika-adenomy-prostaty-eto-legko.html

Важные советы от врачей по профилактике аденомы простаты

Профилактика и лечение аденомы простаты у мужчин

О профилактике аденомы простаты существует большое количество заблуждений, которые мешают мужчинам предупредить развитие данного заболевания. Болезнь характеризуется рядом неприятных симптомов и приводит к снижению общего уровня качества жизни у мужчин. Доктора хорошо знают, какие методы профилактики простатита и аденомы простаты позволяют избежать появление патологии в любом возрасте.

Как правило, предупреждение заболевания основывается на соблюдении определенного подхода к питанию, активных физических нагрузках, прохождении профилактических медосмотров и избегании неблагоприятных факторов окружающей среды.

Важные факты про аденому простаты

На сегодняшний день, однозначные причины появления доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) не установлены. Это существенно ограничивает возможности профилактики аденомы простаты у мужчин. Однако доктора знают, что в основе изменений железистой ткани лежит накопление мутаций, которые возникают в клетках из-за определенных факторов риска развития болезни:

  • гормональный дисбаланс;
  • вредные привычки, в первую очередь, табакокурение и злоупотребление спиртными напитками;
  • хронические болезни внутренних органов без надлежащего лечения;
  • низкий уровень физической активности;
  • переохлаждение и другие неблагоприятные факторы окружающей среды.

Подобные факторы риска легко поддаются коррекции у мужчин любого возраста, в связи с чем, необходимо знать о том, как их можно изменить и как защитить себя от этого неприятного заболевания.

Особенности питания

Рацион питания играет важную роль в возникновении различных заболеваний, в том числе, и предстательной железы.

Считается, что продукты питания и употребляемые блюда должны содержать не только необходимое количество ккал, но также быть богатыми на витамины и различные микроэлементы. Именно последние вещества обеспечивают защиту клеток внутренних органов от появления и накопления мутаций.

Положительные свойства отмечаются и у продуктов с клетчаткой: овощи, фрукты, зелень и пр. Подобные компоненты питания лучше всего употреблять свежими, а не консервированными.

Нежирные сорта мяса (курица, крольчатина) также являются незаменимыми источниками аминокислот для поддержания целостности и функционирования наших клеток. Большое количество белка также содержится в растениях, например, в бобовых, сои, грибах, орехах и пр.

От следующих продуктов рекомендуется отказаться для предупреждения развития ДГПЖ:

  • копченые, маринованные и соленые блюда;
  • продукты, содержащие большое количество простых углеводов;
  • мясо с большим содержанием жира.

Все они приводят к изменению метаболизма в организме, увеличивают содержание жировой клетчатки, что в свою очередь может стать причиной развития нарушений обмена веществ.

В связи с этим, мужчины, имеющие лишний вес и ожирение, должны избавиться от него, так как жировая ткань – мощнейший регулятор обменных процессов в организме.

При этом имеется ряд исследований, показывающих, что высокий процент жира в теле увеличивает риск развития опухолевых заболеваний, в том числе, аденомы предстательной железы.

Отдельно стоит упомянуть питьевой режим. Каждому мужчине следует организовать потребление воды так, что бы большая ее часть приходилась на первую половину дня, а за три часа до сна следует и вовсе отказаться от питья. Это позволяет устранить ночные походы в туалет, которые могут негативно сказываться на регуляции процесса мочеиспускания.

Для повышения ПОТЕНЦИИ и лечения ПРОСТАТИТА специалисты рекомендуют регулярно принимать Уреферон. Средство не просто стимулирует деятельность предстательной железы, а интенсивно омолаживает всю половую систему, возвращая высокую сексуальную активность. Препарат способствует очищению кровеносных сосудов и полноценному наполнению пещеристых тел. Узнать подробнее…»

Изменения в образе жизни

Малоподвижный образ жизни при аденоме предстательной железы встречается у большинства больных, в связи с чем, доктора относят его к важному фактору риска появления ДГПЖ или рака простаты.

Сидячая работа, отсутствие спортивных нагрузок приводит к замедлению тока крови в органах малого таза, а также замедляет общий обмен веществ, что негативно сказывается на состоянии предстательной железы.

Известно, что застой крови – важный фактор риска развития воспалительных процессов, а также доброкачественных новообразований. Поэтому, помимо низкой спортивной нагрузки, больному следует устранять и имеющиеся заболевания, например, сердечно-сосудистой системы и пр.

Важно отметить, что мужчине не требуется заниматься профессиональным спортом или другими интенсивными физическими нагрузками. Даже ежедневная ходьба по 30-60 минут обеспечивает нормализацию кровообращения и улучшает метаболизм.

Регулярная половая жизнь, является важным методом предупреждения развития ДГПЖ. В связи с этим, каждый мужчин должен иметь регулярные половые контакты с постоянным половым партнером.

Опорожнение мочевого пузыря

Регулярное опорожнение мочевого пузыря позволяет снизить риски развития ДГПЖ. Считается, что посещать туалет следует с интервалом от 4 до 5 часов. Как правило, при подобном подходе, организм постепенно привыкает к подобному ритму и позывы к мочеиспусканию возникают самостоятельно.

Ни в коем случае не стоит сдерживать мочеиспускание. Рекомендуется сразу же идти в туалет для опорожнения мочевого пузыря. Его перерастяжение может стать причиной развития воспалительных изменений, в том числе, в предстательной железе, что создает фон для развития доброкачественной гиперплазии железистой ткани.

Профилактика аденомы простаты народными средствами

Профилактика аденомы простаты народными средствами известна давно. Считается, что большое количество натуральных веществ, содержащихся в растении, способствует предупреждению возникновения данной болезни. При этом, подобные подходы подразумевают прием биологически активных веществ как внутрь, так и их наружное использование.

Выделяют большое количество рецептов для профилактики ДГПЖ. Один из наиболее используемых в народной медицине – отвар из зверобоя, чаги, чистотела, тысячелистника и корня аира.

Все компоненты следует смешать в равной пропорции, а затем залить горячей водой. Указанный напиток процеживают, после чего употребляют как чай.

Помимо профилактического действия в отношении аденомы простаты, данный напиток улучшает состояние иммунной системы и оказывает расслабляющий эффект на ЦНС.

Подобными эффектами обладает корень имбиря, который можно добавлять к различными продуктам питания или в напитки. Корень растения содержит большое количество биологически активных веществ, которые защищают клетки от повреждения генетического материала и обеспечивают регенерацию поврежденных тканей.

Важно отметить, что народные препараты для профилактики ДГПЖ не имеют доказанной научной эффективности и безопасности. В связи с этим, их следует использовать только после консультации с лечащим врачом.

Медикаментозные средства

Положительный эффект для профилактики ДГПЖ имеется и у ряда лекарственных препаратов, которые улучшают кровоток в органах малого таза, а также препятствуют возникновению воспалительных реакций и отека ткани простаты.

Среди лекарств для профилактики аденомы простаты большой популярностью пользуются: Омник, Простатителен, Цернилтон. Все они положительно влияют на состояние железистой ткани органа, предупреждая его рост и опухолевую трансформацию.

Необходимо отметить, что любые медикаментозные средства должны использоваться только после назначения лечащим врачом, так как все они имеют определенные показания и противопоказанию для своего использования в рамках лечения и профилактики ДГПЖ.

Антиоксидантные комплексы, такие как Синергин и др., позволяют улучшить обменные процессы в ткани простаты, а также защитить клетки от повреждения свободными радикалами.

Подобный эффект достигается за счет способности витамина Е, ликопина и Коэнзима блокировать свободные радикалы. Витамин Е относится к сильнейшим антиоксидантам, а также участвует в образовании ряда цитокинов (интерлейкин-2 и др.

), которые участвуют в процессах межклеточной передачи информации. Подобный эффект наблюдается и у витамина С.

Убихинон – липофильная молекула, участвующая в антиоксидантной защите и в восстановлении клеточных мембран. Существуют исследования, показывающие, что регулярное применение Убихинона защищает клетки от различных видов повреждения и позволяет защитить их от накопления мутаций.

Любые медикаментозные препараты, обеспечивающие профилактику развития аденомы предстательной железы, позволяют защитить клетки органа от негативных факторов.

Однако гормональные влияния, связанные с изменением возраста пациента, ожирение и другие механизмы развития болезни не могут быть скорректированы с помощью лекарственных средств.

В связи с этим, каждому мужчине рекомендуется не только применять медикаменты, но и корректировать свой образ жизни и рацион питания.

Жизнь с аденомой простаты связана с определенным дискомфортом, в связи с наличием у мужчины неприятных симптомов, в виде задержки мочи, неприятных ощущений в области промежности и частыми позывами к мочеиспусканию. При этом заболевание намного проще предупредить, чем полностью вылечить.

Получить рекомендации по профилактике доброкачественной гиперплазии предстательной железы можно у врача-уролога, который расскажет мужчине о необходимых изменениях в образе жизни, питании, а также посоветует биологически активные добавки и препараты в случае наличия у человека показаний к их применению. Комплексный подход к профилактическим мероприятиям позволяет обеспечить предупреждение опухолевого роста в тканях простаты.

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения простатита, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных:

  • вы можете регулярно проходить курс терапии таблетками и ректальным массажем, возвращаясь через каждые полгода;
  • можете довериться народным средствам и верить в чудо;
  • пойти на операцию и забыть о сексуальной жизни…

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Прочитайте статью и узнайте, как быстро избавиться от простатита всего за пару недель!

Источник: https://prostatitaid.ru/adenoma-prostaty/o-zabolevanii-adenomy/profilaktika.html

МедЗабота
Добавить комментарий